“技术+体能+运用”:三环联动下的中学体育精准教学策略——以“立定跳远”为例

作     者：蒋飞 

作者机构：杭州市保俶塔申花实验学校 

出 版 物：《新体育（下半月）》 (New Sports)

年 卷 期：2022年第4期

页      码：32-36页

摘      要：立定跳远是水平四阶段国家学生体质健康检测的必测项目,对发展学生腰腹肌力量、下肢爆发力以及全身协调能力起到了重要的作用,经常练习能有效地提升学生的身体素质,保证了体育中考优异成绩的取得。本文围绕着“技术+体能+运用”三环联动下对立定跳远进行精准策略设计,如何高效的利用器材来改进立定跳远的动作。笔者以学、练、评为手段,结合立定跳远技术中的起跳、腾空、落地技术动作环节,拓展体能与运用,以腰腹部肌肉以及下半身肌肉的锻炼和有关的技术、心理训练等作为切入点进行阐述,旨在有效地提升学生在该项目中的运动成绩,优化自身的技术动作,尤其是对于锻炼不足的部分学生效果较为显著。

主 题 词：三环联动 精准教学 中学体育 立定跳远 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

馆 藏 号：203111722...