练好平衡力远离骨折——五组动作帮你提高平衡力

作     者：臻臻 

出 版 物：《保健与生活》 (Healthcare & Life)

年 卷 期：2014年第1期

页      码：30-31页

摘      要：大多数老年人跌倒是平衡能力降低所致。在美国，为老年人设计的平衡力训练逐渐成为健身房中的热门课程。有证据显示：肌肉训练和平衡力训练有助于预防意外跌倒。

主 题 词：平衡力 老年人跌倒 骨折 肌肉训练 平衡能力 意外跌倒 健身房 

学科分类：1006[医学-中西医结合类] 100602[100602] 10[医学] 

馆 藏 号：203115028...