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老年人推拿功法易筋经不同方式锻炼的运动强度研究

老年人推拿功法易筋经不同方式锻炼的运动强度研究

作     者:胡伟民 龚利 钱义明 胡昊 

作者机构:杨浦区殷行社区卫生服务中心上海200438 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院上海200437 

基  金:上海市体育局科研攻关与科技服务课题,编号10QT002 上海市卫生局中医药科研基金课题,编号2010L106A 

出 版 物:《按摩与康复医学》 (Chinese Manipulation and Rehabilitation Medicine)

年 卷 期:2013年第4卷第6期

页      码:53-55页

摘      要:目的:对老年人操练推拿功法易筋经的运动强度进行量化。方法:按照推拿功法易筋经中定势站桩时长10秒、20秒、30秒设计三种操练方式,85名老年人随机分入三组,观测操练时心率和自觉运动强度分级的变化情况。结果:每种方式操练心率均有增加(P〈O.05),定势站桩30秒组心率和PRE值均较10秒、20秒组高(P〈0.05),操练中目标心率持续时间占比三种方式间差异无统计学意义(P〉0.05)。结论:推拿功法易筋经三种方式操练的运动强度有一定差异,定势站桩30秒方式可作为老年人健身锻炼的适宜运动方式。

主 题 词:推拿功法 易筋经 老年人 运动强度 心率 

学科分类:1005[医学-中医学类] 100512[100512] 10[医学] 

D O I:10.3969/j.issn.1008-1879.2013.06.029

馆 藏 号:203118100...

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