老年人推拿功法易筋经不同方式锻炼的运动强度研究

作     者：胡伟民 龚利 钱义明 胡昊 

作者机构：杨浦区殷行社区卫生服务中心上海200438 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院上海200437 

基　　金：上海市体育局科研攻关与科技服务课题,编号10QT002 上海市卫生局中医药科研基金课题,编号2010L106A 

出 版 物：《按摩与康复医学》 (Chinese Manipulation and Rehabilitation Medicine)

年 卷 期：2013年第4卷第6期

页      码：53-55页

摘      要：目的：对老年人操练推拿功法易筋经的运动强度进行量化。方法：按照推拿功法易筋经中定势站桩时长10秒、20秒、30秒设计三种操练方式，85名老年人随机分入三组，观测操练时心率和自觉运动强度分级的变化情况。结果：每种方式操练心率均有增加（P〈O．05），定势站桩30秒组心率和PRE值均较10秒、20秒组高（P〈0．05），操练中目标心率持续时间占比三种方式间差异无统计学意义（P〉0．05）。结论：推拿功法易筋经三种方式操练的运动强度有一定差异，定势站桩30秒方式可作为老年人健身锻炼的适宜运动方式。

主 题 词：推拿功法 易筋经 老年人 运动强度 心率 

学科分类：1005[医学-中医学类] 100512[100512] 10[医学] 

D　O　I：10.3969/j.issn.1008-1879.2013.06.029

馆 藏 号：203118100...