20周太极拳练习对青少年身体机能和身体素质影响的研究

作     者：张枝尚 马培艳 郑伟 ZHANG Zhi-shang;MA Pei-yan;ZHENG Wei

作者机构：广东医科大学体育教学部广东东莞523808 温州医科大学仁济学院浙江温州325035 三明学院体育学院福建三明365004 

基　　金：2014年广东省高等教育教学改革项目(GDJG20142228) 

出 版 物：《广州体育学院学报》 (Journal of Guangzhou Sport University)

年 卷 期：2016年第36卷第3期

页      码：101-105页

摘      要：针对近年来青少年身体机能和身体素质不断下降的问题,运用横向组间对比和纵向组内对比的实验设计,分别在实验前、实验中(第10周)、实验后(20周)进行三次测试,选取安静心率、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐等指标,研究20周规律的太极拳锻炼是否能够改善青少年相关身体测试指标。研究结果显示,女生实验组安静心率在第10周出现显著性降低、其他指标男女实验组均在第20周出现显著性改善。研究结果表明20周的规律太极拳锻炼可以改善青少年身体机能和身体素质指标。

主 题 词：太极拳 青少年 身体机能 身体素质 

学科分类：0403[0403] 040302[040302] 04[教育学] 

D　O　I：10.13830/j.cnki.cn44-1129/g8.2016.03.024

馆 藏 号：203119762...