老年人跳舞健身 追求“乐柔稳”

作     者：王震宇 

作者机构：不详 

出 版 物：《金秋》 

年 卷 期：2023年第16期

页      码：26-26页

摘      要：舞蹈是历史悠久的艺术形式之一,如今,舞蹈更成为了一种积极的健身方式,世界卫生组织将其称为“世界上最好的运动”。英国牛津大学研究发现,只要跳10分钟舞,身体就会释放令人愉悦的物质一一内啡肽,以减轻压力,焕发活力与热情。澳大利亚研究小组对5万人进行长达12年的跟踪调查发现,跳舞可让脑卒中和突发心脏病的风险降低46%。

主 题 词：英国牛津大学 焕发活力 风险降低 突发心脏病 健身方式 内啡肽 澳大利亚 跟踪调查 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

馆 藏 号：203123369...