运动与健康:科学锻炼的秘诀

作     者：王振萍 

作者机构：新疆艺术学院 

出 版 物：《科学之友》 (Friend of Science Amateurs)

年 卷 期：2024年第2期

页      码：70-71页

摘      要：长期锻炼是为了让自己的身体更加灵活健康,也是现代人公认的最经济实惠的健康方式之一,但在新时代的文化冲击下,有很多人不明白科学锻炼的重要性,要么运动过度,要么难以坚持。下文便和大家分享科学锻炼的秘诀,以最大程度避免过度运动,又能根据个人需求采用最为合适的方法进行运动。

主 题 词：科学锻炼 运动过度 过度运动 运动与健康 秘诀 重要性 现代人 分享 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

D　O　I：10.3969/j.issn.1000-8136.2024.02.038

馆 藏 号：203126172...