杂技专业体适能训练实践探究——以北京市杂技学校为例

作     者：曹森 

作者机构：北京市杂技学校(北京市国际艺术学校) 

出 版 物：《杂技与魔术》 (Acrobatics and Magic)

年 卷 期：2024年第3期

页      码：67-68页

摘      要：体适能(Physical Fitness)可分为两大类:与健康有关的体适能和与运动技能有关的体适能。前一类包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分等,反映了个体的基本健康状况和身体机能。后一类包括提高运动技能所需要的速度、爆发力、灵敏、平衡、协调和反应时间等。一名优秀的杂技学生,既应掌握扎实的基本功和专业的技巧类动作,也应具备良好的身体素质和综合能力。因此,在杂技专业学生中开展体适能训练十分必要。

主 题 词：体适能 实践探究 肌肉力量 运动技能 肌肉耐力 身体成分 爆发力 身体机能 

学科分类：1303[艺术学-戏剧与影视学类] 13[艺术学] 

馆 藏 号：203128407...