压力管理的艺术:如何有效缓解日常生活中的压力

作     者：颜丽娅 

作者机构：上海市徐汇区精神卫生中心康复科 

出 版 物：《科学生活》 (Science & Lifestyle)

年 卷 期：2024年第8期

页      码：70-71页

摘      要：在快速变化的现代社会中,压力已成为我们生活中无法避免的一部分。无论是职场挑战、家庭责任,还是社交关系,各种因素都在不断地对我们施加压力。尽管压力无处不在,但很多人对于如何有效管理压力却知之甚少。了解压力的本质,以及如何应对它,对于提升我们的生活质量和保持身心健康至关重要。

主 题 词：家庭责任 社交关系 保持身心健康 日常生活 无处不在 如何应对 压力 管理 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

D　O　I：10.20197/j.cnki.kxsh.2024.08.060

馆 藏 号：203130944...