CrossFit训练对促进广东省大学篮球运动员体能的影响

作     者：崔荔宝 CUI Libao

作者机构：广东理工学院广东肇庆526040 

基　　金：广东理工学院高等教育教学改革项目(项目名称:“健康中国2030”引领下CrossFit体能训练融入高校公共体育课程改革研究——以篮球课为例 项目编号:JXGG2024118) 

出 版 物：《当代体育科技》 (Contemporary Sports Technology)

年 卷 期：2024年第14卷第18期

页      码：53-55,61页

摘      要：以广东省3所高校的60名参加了广东大学篮球联赛的篮球运动员为实验对象,进行为期12周的实验。使用实验法和数理统计法进行实验和统计分析。研究旨在将CrossFit训练与篮球运动的特点相结合,安排和设计有针对性的训练方案,通过科学的训练手段和方法,帮助广东大学篮球联赛运动员提高体能。结论:CrossFit训练前,对照组与实验组在各项体能指标上无显著性差异;CrossFit训练后,对照组和实验组在体型、力量、速度和耐力方面存在显著性差异。虽然灵敏性和柔韧性没有显著差异,但实验组比对照组进步更多。相比传统体能训练,CrossFit训练更适合于广东省高校篮球运动员的体能训练。

主 题 词：CrossFit 广东省大学生篮球联赛 体能训练 功能性运动 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

D　O　I：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.18.016

馆 藏 号：203132439...