运动时渴了喝什么?

作     者：杨扬 

出 版 物：《金秋》 

年 卷 期：2012年第22期

页      码：23-23页

摘      要：渴了,喝什么?你会说,当然是水了。但是运动中渴了喝什么、怎么喝,还是有学问的。作为业余体育爱好者,运动时最常喝的就是矿泉水了,便宜又解渴。至于广告中五花八门的功能性饮料,不是适合每个人喝的,在普通运动情况下,喝矿泉水就足够了。当人们在运动时,电解质会随着汗液流失,但对于运动量不大的业余运动者来说,这种损失是非常小的。

主 题 词：运动前后 矿泉水 业余运动 补充水 流失 水分 功能性饮料 每个人 业余体育 酸碱失衡 

学科分类：1004[医学-公共卫生预防医学类] 100403[100403] 10[医学] 

馆 藏 号：203132848...