跳绳家庭作业促进中学生体质的研究

作     者：陆青梧 韦东谊 陈桂真 覃月泉 LU Qingwu

作者机构：广西南宁市邕宁区第三初级中学广西南宁530299 广西中医药大学体育部广西南宁530020 

基　　金：2021年广西中医药大学校级教育教学研究与改革项目 项目编号:2021B027 

出 版 物：《体育科技》 (Sport Science and Technology)

年 卷 期：2024年第45卷第3期

页      码：159-161,164页

摘      要：体育锻炼家庭作业为学生放学后进行体育活动的一种很效方法。文章旨在为体育锻炼家庭作业设计和实施在实践中的效果提供依据,为学校综合体育锻炼提供建议。将96名中学生被随机分配到家庭作业组或对照组,家庭作业参与者(n=48)在12周内每周完成三次跳绳作业,而对照组参与者每周参加一节健康教育课。家庭作业表用于指导并记录家庭作业完成过程中锻炼的信息。通过体能测试,探讨跳绳作业对中学生体质的影响。结果显示,干预后家庭作业组参与者在跳绳运动中显示出中高强度的体育运动,每次练习的平均持续时间约为48分钟,上交作业单占所有作业的86.88%,完成率高。家庭作业组比对照组的跳绳运动在速度、耐力、力量和核心肌肉耐力方面有更大的提高。跳绳作业增强了中学生的体质。

主 题 词：家庭作业 跳绳 体育活动 促进健康 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

D　O　I：10.3969/j.issn.1003-1359.2024.03.057

馆 藏 号：203138895...