体育教师为同行所创——10分钟脊柱保健工间操

作     者：季英华 杨晓蕾 周霄(摄影) 

作者机构：上海市光明中学 

出 版 物：《康复》 

年 卷 期：2011年第6期

页      码：I0008-I0010页

摘      要：脊柱向来是教师最脆弱的部位之一，据统计，20％的教师患有不同程度的脊柱疾病，长期采取不正确的坐姿和缺乏运动是脊柱健康的两大杀手。教师工作忙碌，办公室的空间也不大，要在上班时进行运动显然不太现实。为此，上海市光明中学的体育教师季英华特地为教师设计了一套简便易行、不需要太大空间的脊柱保健工间操，和广大教师一起分享，希望更多的教师能够摆脱脊柱疾病的困扰。

主 题 词：体育教师 脊柱保健 工间操 脊柱疾病 缺乏运动 办公室 上海市 

学科分类：1002[医学-临床医学类] 100216[100216] 10[医学] 

馆 藏 号：203139497...