肥胖幼儿减肥运动处方的研制及效果观察

作     者：谭思洁 于学礼 Tan Sijie;YU Xueli

作者机构：天津体育学院运动人体科学系天津300381 天津市体育科学研究所 

基　　金：国家体育总局自然科学基金项目(编号:98068)资助 

出 版 物：《中国运动医学杂志》 (Chinese Journal of Sports Medicine)

年 卷 期：2005年第24卷第4期

页      码：439-442页

摘      要：目的:探讨肥胖幼儿适宜运动心率,在此基础上研制肥胖幼儿减肥运动处方。方法:对26名4～6岁肥胖幼儿进行渐增负荷乳酸阈运动实验,采用血乳酸—心率拐点法确定运动处方强度控制的靶心率,根据靶心率设计幼儿减肥运动处方,并对受试者进行8周减肥运动处方实验。结果:经过8周减肥运动处方实验,肥胖儿体重平均减轻1.31kg,皮脂厚度平均减小4.6mm,腰围平均缩小2.6cm;心功能较实验前明显增长(P<0.05),10m×2往返跑、立定跳远成绩较实验前明显提高(P<0.01)。结论:建议4～6岁肥胖幼儿运动锻炼的适宜心率为126.3次/分～165.8次/分。本研究设计的肥胖幼儿减肥运动处方合理、安全、有效,参加实验的肥胖幼儿身体素质显著提高,整个实验期未进行任何饮食控制,获得了良好的减肥效果。

主 题 词：运动处方 幼儿 效果观察 研制 运动心率 运动实验 心率拐点 皮脂厚度 跳远成绩 适宜心率 运动锻炼 研究设计 身体素质 饮食控制 减肥效果 靶心率 实验前 乳酸阈 血乳酸 受试者 平均 肥胖儿 心功能 

学科分类：1004[医学-公共卫生预防医学类] 1002[医学-临床医学类] 1010[医学-医学技术类] 100215[100215] 100403[100403] 10[医学] 

D　O　I：10.3969/j.issn.1000-6710.2005.04.011

馆 藏 号：203142385...