浅谈舞者肌肉力量的类型及训练

作     者：乌兰其其格 

作者机构：内蒙古大学艺术学院 

出 版 物：《内蒙古艺术》 (Inner Mongolia Art)

年 卷 期：2015年第2期

页      码：46-48页

摘      要：肌肉力量训练一直是舞蹈基本训练中核心的问题。任何舞蹈动作的完成,都是肌肉收缩牵动骨骼围绕关节运动的结果,没有肌肉力量就没有动作,也就不可能有舞蹈表演。舞蹈力量能力是舞者最重要的基本能力之一,它的发展水平不仅决定技术技巧的完成质量,还直接影响柔韧、速度、灵敏、耐久等其他基本能力的发挥。

主 题 词：肌肉力量 关节运动 完成质量 发展水平 肌肉收缩 速度性 动力腿 抗阻力 伸展性 紫金冠 

学科分类：13[艺术学] 1302[艺术学-音乐与舞蹈学类] 

馆 藏 号：203183958...