中国女子皮艇队冬训负荷特征与成效分析

作     者：余银 杜更 高平 段振华 许志娟 郜卫峰 YU Yin;DU Geng;GAO Ping;DUAN Zhenhua;XU Zhijuan;GAO Weifeng

作者机构：武汉体育学院运动与健康研究中心湖北武汉430079 武汉工程大学湖北武汉430205 

基　　金：国家体育总局科技服务项目"国家皮划艇队国内外专项信息收集与分析"(2015HT047) 武汉体育学院青年教师科研基金项目"我国皮划艇静水项目后备人才培养模式优化"(2014QS05) 

出 版 物：《成都体育学院学报》 (Journal of Chengdu Sport University)

年 卷 期：2016年第42卷第4期

页      码：64-69页

摘      要：本文通过文献资料、现场观察、专家访谈、数理统计等科研方法,对国家女子皮艇队2014年冬训的训练负荷特征及成效进行分析,结果显示:此次冬训按照基础能力恢复、高原有氧提升和专项能力强化三个阶段进行设计和实施;三个阶段的水上训练量比例呈逐渐上升趋势,陆上训练量比例则呈逐渐下降趋势;水上训练内容主要包括有氧能力、混氧能力、耐酸能力和速度能力四个方面,其中有氧能力训练比例在三个阶段均占首位,混氧能力训练比例在各个阶段居第二位,并呈现一定的上升趋势,耐酸能力训练侧重于在冬训第二、三阶段进行,且呈现逐渐增加的变化趋势,速度能力的训练量比例虽然最低,但训练课次比例高于耐酸能力训练;陆上训练的重点是大力量训练和力量耐力训练,冬训的前、中期突出大力量训练,冬训后期突出力量耐力训练;经过14周冬训全队的有氧能力、最大力量、力量耐力均得到提高,反映此次冬训完成了预定的训练目标和任务。

主 题 词：国家女子皮划艇队 冬训 训练负荷 训练成效 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

D　O　I：10.15942/j.jcsu.2016.04.011

馆 藏 号：203187551...