大学太极拳术(上)

作     者：杨永惠 

出 版 物：《少林与太极》 (SHAOLIN AND TAI CHI)

年 卷 期：2012年第7期

页      码：38-44页

摘      要：大学太极拳术套路由22个动作组成，分为两个自然段，套路内容的设计注重吸取传统太极拳术的基本技术与方法，遵循太极拳术的运动风格。大学太极拳术套路在编写过程中主要考虑以下几点：一是力求符合青少年学生的爱好及心理特征，激励其在柔缓的运动中体悟太极拳术的技击精髓：二是套路内容与运动强度适宜大众健身的需要，便于推广与普及；三是基本技术力争做到左右对称、刚柔相济，以柔为主，使习练者的身心得到全面健康和协调发展；四是技术含量较为丰富，且彰显出新特色，有利于提高初学者的学习兴趣。整个套路简短精练，易懂、易学、易练、易用，融健身、防身、表演为一体。

主 题 词：拳术套路 太极 大学 运动强度 大众健身 青少年学生 心理特征 编写过程 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

馆 藏 号：203211420...