正念训练对大学生心理健康的影响——基于萨提亚冥想技术

作     者：郭歌 王啊富 GUO Ge;WANG Afu

作者机构：阳光学院人文社会科学系福建福州350015 

基　　金：福建省教育厅社会科学研究项目(JAS150802) 

出 版 物：《内江师范学院学报》 (Journal of Neijiang Normal University)

年 卷 期：2017年第32卷第8期

页      码：7-12页

摘      要：为探讨正念训练——萨提亚冥想技术对大学生的心理健康影响,采用实验组—控制组前后测设计,对58名大一新生进行正念训练,其中实验组被试进行8周的冥想干预,控制组不作任何处理.结果表明:正念训练——萨提亚冥想技术有效提高了大学生的正念水平;有效降低了大学生的焦虑、抑郁水平;有效改善了大学生的人际困扰,但是在大学生的强迫得分上效果不显著.正念训练——萨提亚冥想技术可以作为一套成长型正念训练模式对大学生心理健康进行有效干预.

主 题 词：大学生 正念水平 心理健康 萨提亚冥想 

学科分类：0402[教育学-体育学类] 040203[040203] 04[教育学] 

D　O　I：10.13603/j.cnki.51-1621/z.2017.08.002

馆 藏 号：203260400...