不同健身运动处方对小学生身心发展的影响研究

作     者：周伟 罗炯 ZHOU Wei;LUO Jiong

作者机构：西南大学体育学院/国家体育总局体质评价与运动机能监控重点实验室重庆400715 

基　　金：国家科技支撑计划重大项目(2009BAK62B02-005) 

出 版 物：《西南师范大学学报（自然科学版）》 (Journal of Southwest China Normal University(Natural Science Edition))

年 卷 期：2018年第43卷第2期

页      码：135-144页

摘      要：探讨4种不同有氧运动处方对小学生形态、机能、身体素质及心理的影响,根据ACSM推荐的标准设计不同的运动处方,以班级为单位,对受试者进行为期8周的严格干预.结果显示:有2个处方对受试者身心发展产生了广泛而有效的影响作用,因而具有较高的推广价值;另2个处方中,实验结果虽然有失全面性,但其中不乏亮点,一个降脂作用突出,另一个对改善心、肺功能及提高运动素质效果明显,故该处方设计理念具有重要的参考价值.因此,小学生健身处方设计中,除了强调游戏的趣味性、竞赛性与多样性外,若能增加"负重"元素,则健身效果更为突出.

主 题 词：青少年 健身干预 体质健康 心理效益 

学科分类：0402[教育学-体育学类] 040203[040203] 04[教育学] 

D　O　I：10.13718/j.cnki.xsxb.2018.02.023

馆 藏 号：203282276...