俯卧式跳高过杆技术教学辅助器械的应用

作     者：于军 刘运祥 

作者机构：烟台师范学院体育系 

出 版 物：《体育教学》 (Teaching of Physical Education)

年 卷 期：1995年第15卷第1期

页      码：51-52页

摘      要：一、器械设计将一根长2.5米以上的木杆或竹杆捆绑在两棵树上或其它立柱上,木杆离地面高1米左右,落地区放海绵包或海绵垫子。二、过杆的技术要领起跳腾空后,摆动腿前伸并内旋,同侧臂配合做前伸内旋,右肩内扣,身体转向横杆。起跳腿蹬离地面后,小腿向后折叠,屈膝外翻,此时人体在杆上成俯卧姿势,随着摆动腿继续前伸内旋,起跳腿继续向后上提拉外展,使身体继续绕横杆转动。

主 题 词：过杆技术 俯卧式 辅助器械 练习方法 摆动腿 肌肉感觉 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

馆 藏 号：203349593...