发展学生有氧耐力的练习方法

作     者：周志雄 兰天闻 刘洋 

作者机构：首都体育学院身体运动功能训练研究所100191 

基　　金：北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划高水平创新团队建设计划(IDHT20170515)研究成果内容 

出 版 物：《体育教学》 (Teaching of Physical Education)

年 卷 期：2019年第39卷第3期

页      码：22-23页

摘      要：合理选择和应用有氧耐力训练方法是提高青少年心肺耐力的重要保障。提高有氧耐力的训练方法主要有有氧训练法、间歇训练方法、同期训练法等。青少年有氧耐力训练的方式有全身运动高强度间歇训练、往返间歇跑、中高强度持续往返跑。

主 题 词：青少年 高强度间歇训练 心肺耐力 同期训练法 往返跑 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

D　O　I：10.3969/j.issn.1005-2410.2019.03.009

馆 藏 号：203607253...