美男腹部操

出 版 物：《男生女生（银版）》 (Boys and Girls)

年 卷 期：2008年第11期

页      码：46-47页

摘      要：本期朝小颜特别邀请健身老师UU,为男生设计腹部操。想要练出美美的六块腹肌的同学或者想你的BF拥有六块腹肌的同学,请你躺在沙发上,开始吧!UU老师特别提醒:刚开始运动时,每个动作维持静止的时间,都要依照自己的体力来衡量,千万不要勉强自己而造成运动伤害,最好是循序渐进,从10秒、15秒慢慢维持到60秒喔!

主 题 词：预备姿势 上腹部 下腹部 长沙发 腹肌 空状态 伸直 锻炼 身体 维持 

学科分类：12[管理学] 120203[120203] 1202[管理学-工商管理类] 

馆 藏 号：203618580...