是什么拯救了一个长期失眠者的睡眠?

作     者：Carolyn Gillihan 锐景创意(图) 

作者机构：锐景创意 

出 版 物：《健康之家》 (Care & Health)

年 卷 期：2019年第4期

页      码：24-25页

摘      要：Carolyn Gillihan在美国印第安纳州东南部一家心理诊所做兼职工作,辅导有阅读障碍的成年人和所有年龄段的学生。她有5个优秀的儿子,膝下还有8个孙子。她给大家讲述了自己治疗失眠症的故事,她的亲身经历告诉我们,失眠并非不可战胜的顽症。我与失眠的斗争开始于50岁左右。我以前从来没有失眠过,所以当它第一次击中我时,我真的不知道发生了什么。

主 题 词：睡眠问题 失眠者 失眠症 CBT 

学科分类：1002[医学-临床医学类] 10[医学] 

馆 藏 号：203666837...