跨栏运动员孙雅薇十二届全运会赛前训练和效果探讨

作     者：余静 YU Jing

作者机构：江苏省体育局训练中心江苏南京210033 

出 版 物：《南京体育学院学报（自然科学版）》 (Joournal of Nanjing Institute of Physical Education:Natural Science)

年 卷 期：2014年第13卷第3期

页      码：75-79页

摘      要：优秀跨栏运动员孙雅薇备战全运会赛前训练阶段,运动在能力、运动技术,体能伤病等方面存在一些问题,和全国一些对手存在差距。针对这些情况,运用传感器和运动视频做了详细的力学测试,制定有效的训练方案设计,在有限时间内克服伤病的影响,创新训练方法。从冬训到夏训的完成了主要训练目标任务,把伤病治疗与训练提高相结合,把综合能力的提升贯彻到训练的各个环节和过程,加强技术细节和针对性训练,突出专项技术和能力,把握全程栏节奏,改善起跑与后程栏速度,在第十二届全运会上跑出了第二名的好成绩。希望其中测试分析和训练安排能够对今后跨栏训练有所借鉴。

主 题 词：跨栏 赛前训练 训练方案 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

D　O　I：10.3969/j.issn.1671-5950.2014.03.016

馆 藏 号：203689414...