运动处方

作     者：钟爱国 

出 版 物：《解放军健康》 (PLA Health)

年 卷 期：1994年第3期

页      码：35-35页

摘      要：运动处方美国保健专家认为，尽早运动是防止早衰的关键。为此他们设计了如下健身计划。２０岁左右选择高冲击的有力运动，如跑步、拳击等。这些运动能助你解除压力，强化全身肌肉，增强精力、耐力和手眼协调力。３０岁左右选择攀岩、跳板运动、溜冰或武术来健身。这些运动...

主 题 词：运动处方 解除压力 肌肉弹性 骨质疏松 手眼协调 策略思考 自我形象 自我控制能力 健身计划 运动项目 

学科分类：1002[医学-临床医学类] 100216[100216] 10[医学] 

馆 藏 号：203809993...