餐后不同运动因素对健康成人血糖和胰岛素的影响

作     者：元香南 陈璎珞 齐智 尹杰 李可基 Yuan Xiangnan;ChenYingluo;Qi Zhi;Yin Jie;Li Keji

作者机构：中国医科大学附属盛京医院康复中心沈阳110004 北京地坛医院 北京市朝阳区疾病预防控制中心 北京大学公共卫生学院 

基　　金：北京大学211工程循证医学学科群资助(课题编号:"211"04-1-01) 

出 版 物：《中国运动医学杂志》 (Chinese Journal of Sports Medicine)

年 卷 期：2009年第28卷第1期

页      码：14-16,19页

摘      要：目的:探讨餐后不同运动强度、持续时间、起始时间对健康成人血糖及胰岛素的影响。方法:7名年轻健康、不经常运动、BMI均低于20的受试者,参加有间歇的4组运动及前后2组静息实验,采用正交设计实验,运动因素为运动强度(3 METs、5 METs)、持续时间(15min、35min)、餐后运动起始时间(15min、30min),各因素分为两水平。检测空腹及服用标准餐后7个不同时间点(餐后15min、30min、45min、60min、90min、120min、150min)的血糖及胰岛素,计算血糖-时间曲线下面积(GAUC)和胰岛素-时间曲线下面积(IAUC),并监测运动能量消耗。结果:运动35分钟的餐后IAUC显著低于运动15分钟(P<0.05);餐后起始运动时间为15分钟的GAUC及血糖峰值显著低于静息组(P<0.05);不同运动强度间未见效果差异。持续35分钟运动的能量消耗显著高于持续15分钟;餐后15分钟开始运动的能量消耗显著高于30分钟,5 METs强度运动的能量消耗显著高于3 METs。结论:餐后持续运动35分钟较运动15分钟可显著改善餐后糖代谢;餐后15分钟开始运动产生的降低血糖峰值的效应优于餐后30分钟开始运动。

主 题 词：餐后运动 血糖 胰岛素 运动强度 运动持续时间 运动起始时间 

学科分类：1002[医学-临床医学类] 100201[100201] 10[医学] 

D　O　I：10.16038/j.1000-6710.2009.01.004

馆 藏 号：203886788...