中学生田径运动员下肢爆发力训练效果分析

作     者：李兆琪 

作者机构：上海市保德中学上海200000 

出 版 物：《文体用品与科技》 (Science & Technology of Stationery & Sporting Goods)

年 卷 期：2020年第4卷第4期

页      码：203-204页

摘      要：下肢力量素质的高低对运动员可选的运动形式具有重要的影响,对于以跳、跑、跃、掷等为特点的田径来说更是如此。在实际田径训练中,下肢力量素质的训练更多的是下肢爆发力的训练,对于中学生而言下肢爆发力是众多运动项目的核心力量之一,而中学时期是田径运动员下肢力量的快速发展时期,该时期也是我国田径人才储备的黄金时期,因此对相关下肢爆发力训练内容、效果的研究开展现实和理论价值极高。本文运用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法,以年龄在11-14岁的14名田径队员为研究对象,对其现有的下肢爆发力训练现状展开调查,设计新型的训练内容并开展爆发力训练实验,对比实验前后训练效果,分析影响因素和不足并提出相应建议,以期为中学田径下肢爆发力训练安排提供一定的指导和参照。

主 题 词：下肢爆发力 田径 中学生 训练效果 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

馆 藏 号：203897916...