功能性体能训练对青少年艺术体操运动员专项素质的影响

作     者：秦渝珂 彭莉 胡诗晴 QIN Yue-ke;PENG Li;HU Shi-qing

作者机构：西南大学体育学院重庆400715 依山郡小学广东深圳518100 重庆市沙坪坝区体育局重庆400030 

基　　金：重庆市研究生科研创新项目(CYS16059) 2019年西南大学基本科研项目(SWU1909105) 

出 版 物：《西南师范大学学报（自然科学版）》 (Journal of Southwest China Normal University(Natural Science Edition))

年 卷 期：2020年第45卷第4期

页      码：90-96页

摘      要：为探索功能性训练对艺术体操运动员专项身体素质的影响,采用实验法,将24名10~11岁有3年及以上训练背景的艺术体操运动员随机分为实验组与对照组,每组各12人,实验组在传统体能训练中加入功能性体能训练,对照组进行传统体能训练,干预实验为期30天,每天2 h.测试指标为专项素质指标(柔韧素质、静力性力量素质、快速力量素质与耐力素质).研究显示:实验组青少年艺术体操运动员干预后专项素质总分、静力性力量素质(右后控制、左侧控制)、快速力量素质(俯卧两头起过绳、右前踢、右侧踢、左前踢、左侧踢、快速力量素质总分)得分显著高于对照组干预后数据,差异有统计学意义(p<0.05或p<0.01).认为功能性训练可在短时间内有效提高青少年艺术体操运动员的专项身体素质,主要表现为能够有效提高肌肉快速收缩能力,促进身体各环节、各肌肉的协调应用.

主 题 词：功能性训练 专项素质 艺术体操运动员 

学科分类：0403[0403] 040302[040302] 04[教育学] 

D　O　I：10.13718/j.cnki.xsxb.2020.04.016

馆 藏 号：203906262...