核心力量训练对强制隔离戒毒成年男性体质提升的应用研究

作     者：张学良 詹舜卿 Zhang Xueliang;Zhang Shunqing

作者机构：浙江越秀外国语学院体育和艺术部浙江绍兴312000 绍兴市九里强制隔离戒毒所办公室浙江绍兴312000 

基　　金：绍兴市九里强制隔离戒毒所康复训练教研服务外包服务科研项目 编号:19YXHX050 

出 版 物：《武术研究》 (Wushu Studies)

年 卷 期：2020年第5卷第5期

页      码：120-124页

摘      要：目的:通过对强制隔离戒毒成年男性进行为期12周的核心力量干预训练,探讨对体质水平的影响。方法:从绍兴市九里强制隔离戒毒所选取符合标准者37名。核心力量训练运动干预强度中等、3次/周。测试并分析实验前后受试者各项体质指标。结果:形态指标体重和BMI,机能指标肺活量、基础代谢和台阶实验,素质指标纵跳、闭眼单脚站立和选择反应时,以及体质总评在不同的干预阶段呈现出显著性差异;握力、俯卧撑和柔韧性无显著性差异。结论:(1)核心力量训练对强戒男性体质水平持续健康提升具有积极作用。(2)核心力量训练对强戒男性选择反应时、闭眼单脚站立和纵跳有非常显著的干预效果,干预周期应控制在12周左右,并保持中等强度。(3)强制隔离戒毒男性形态指标针对性干预周期应控制在6周左右;对机能指标针对性干预周期控制在12周左右,但是,机能刺激在第6周后应适当调整运动强度和内容。

主 题 词：核心力量 体质 强制隔离戒毒男性 

学科分类：0403[0403] 04[教育学] 

D　O　I：10.13293/j.cnki.wskx.008381

馆 藏 号：203930836...