10条战胜拖延的有效建议, 帮你更好地接纳自己

作     者：爱丽丝·博伊斯 徐江涛(设计) 

作者机构：不详 

出 版 物：《母子健康》 (Pregnancy & Parenting)

年 卷 期：2020年第5期

页      码：70-71页

摘      要：拖延是很多朋友的心病。遇到困难时,我们总想着先放一放.等着以后再做。结果.明天有明天的事情.后天有后天的事情.就这样.我们陷入了一拖再拖的恶性循环。深陷拖延症的人,不仅会被别人催促.而且自己也会经常性地责备自己。有什么方法,能够帮助我们管理自身的行为,摆脱拖延症的困扰呢?

主 题 词：拖延症 恶性循环 后天 经常性 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

馆 藏 号：203943243...