基础之美极简腹肌训练

作     者：MONICA(编译) 

作者机构：不详 

出 版 物：《健与美》 (Fitness & Beauty)

年 卷 期：2020年第6期

页      码：146-148页

摘      要：在资讯爆炸的今天,你永远不会缺少新的腹肌训练计划。在网上搜索一下,你会看到不计其数的声称能帮助你打造漂亮腹肌的视频、文章和训练计划。这些五花八门、鱼龙混杂、真假难辨的资讯,往往会使人产生迷惑,进而无所适从。和往常一样,我们的建议是,当你迷惑的时候,不如坚持最基础的东西,比如下面这个由堪称拥有完美腹肌的2019年奥赛男子健体亚军安德烈.弗格森设计的非常基础的腹肌训练计划。

主 题 词：弗格森 网上搜索 安德烈 真假难辨 腹肌 奥赛 无所适从 训练 

学科分类：0401[教育学-教育学类] 04[教育学] 

馆 藏 号：203955560...