摘要：运动处方是基于准确的体质与健康评估结果,结合个人生活方式而制定的精准化运动健身指导方案。制定运动处方需要遵守一定的标准流程,在安全性原则、有效性、个体化、专门性、全身性、可行性、循序渐进和周期性等重要运动训练原则的指导下,全面评估运动处方对象的各方面情况,按照运动处方构成要素设计一个完整的运动处方。就制定运动处方需要遵守的8项基本原则进行了详细解读,并以运动处方实例进行解析,力图明确制定个体化精准运动处方的基本要求,为指导运动处方的制定与实施提供具体参照。

摘要：利用美国MI CASA健康促进项目的设计方案,以北京市海淀区西三旗育新花园为试验社区,依托居委会和社区医院,调动社区居民体育锻炼积极分子,在体育健身指导人员的组织下,进行健步走锻炼,通过研究对象定期向研究人员反馈健步走的步数来督促其坚持锻炼。经过4个月的健步走锻炼,研究对象取得了良好的健身效果(体重、体脂降低,心肺耐力提高),研究结束后6个月再次调查,离开研究人员的督促,大部分研究对象不能继续进行原有运动量的步行,说明对于普通群众的健身锻炼,持续的监督或督促及伙伴陪同是必要的。

摘要：目的:分析老年人身体素质与生命质量之间的关联。方法:从北京市3个社区共获得105名60岁以上老年人的完整数据。个人基本情况采用自我设计问卷调查。握力、身体柔韧性和平衡能力参照国民体质监测操作手册要求进行测试,并按照标准百分计算各项身体素质得分,再相加后得到身体素质总分。生命质量的测量采用SF-36量表,测量内容分为生理内容综合测量(PCS)和心理内容综合测量(MCS)两类。采用典型相关分析和多元回归分析身体素质与生命质量之间的关联。结果:身体素质总分与生理内容综合测量、心理内容综合测量呈正向关联(标准化回归系数分别为0.350和和0.235)。各单项素质中,力量、平衡能力两项素质与生理内容综合测量呈正相关关系(标准化典型加权系数分别为0.777和0.630)。结论:老年人身体素质与生命质量呈正向关联,各单项身体素质中,力量和平衡能力分别与生理健康呈正向关联。

摘要：随着人口的老龄化,骨质疏松已成为一个全球性的公共健康问题。运动防治骨质疏松的效果已被医学界所认可,但是防治骨质疏松的运动方案至今尚未有统一的标准。在中国老年学学会骨质疏松委员会的组织下,我们邀请多名运动与骨代谢领域的专家,结合近年来国内外相关研究,共同撰写运动防治骨质疏松专家共识,旨在为大众及医学工作者提供运动预防骨质疏松的理论基础。共识主要概述了运动防治骨质疏松的机制,总结了不同类型运动防治骨质疏松的效果及特点,在结合国内外研究的基础上,根据目标人群及我国大众体育的特点,设计了绝经性骨质疏松及老年性骨质疏松的运动预防及治疗方案以及青少年骨骼健康运动方案。其中老年性骨质疏松、绝经性骨质疏松预防及治疗方案主要以有氧运动、传统养生运动为主,低强度抗阻力量训练及低强度冲击性运动为辅,青少年骨骼健康运动方案则以中高强度的冲击性运动为主,有氧运动及抗阻力量训练为辅,运动强度及运动量根据个体情况进行阶段性调整。

摘要：目的:旨在研制适用于中国不同年龄、性别和健康状况人群的精准化运动处方,并构建中国人群运动处方库。方法:1)采用文献计量分析、专家访谈与专家调查确定“制定与实施运动处方规范标准”。2)招募3 414名普通人群和988名肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病和癌症患者5类慢病人群为实证研究对象,运用随机/自身对照试验设计对各实验组进行为期8周至4个月不等的运动干预,并在干预前、中、后对体质与健康相应指标进行测量与数据分析。3)对于常见人群的常见运动目的的运动处方,采用系统综述或Meta分析进行有效运动处方的提炼与整理。结果:1)“制定与实施运动处方规范标准”包括制定运动处方的基本流程与基本原则、运动处方构成要素、运动前健康筛查与运动风险评估、体质水平与运动能力评估、运动处方实施中的监控与微调整、运动处方效果评价等内容。2)通过实证研究共获取116个普通人群精准运动处方和70个慢病患者精准运动处方,包括6~17岁儿童青少年24个、18~25岁大学生21个、18~59岁成年人33个60~79岁老年人38个、肥胖合并高脂血症患者18个、高血压患者12个、冠心病患者21个、恶性肿瘤患者8个及2型糖尿病患者11个。3)通过文献梳理和提炼,共获取14个普通人群运动处方和34个慢病患者运动处方,包括18~25岁大学生7个、18~59岁成年人7个、肥胖合并高脂血症患者5个、高血压患者8个、恶性肿瘤患者16个及糖尿病患者5个。4)根据年龄、性别、体质水平、健康状况、患病类型/程度等多种要素对运动处方进行分层分类,构建了中国人群精准运动处方库,使用者可同时使用多维度要素进行智能检索,获取比较适合的运动处方。结论:研制的中国人群精准运动处方基本可满足大多数群体的日常运动精准化指导,为推动主动健康、积极应对老龄化社会提供实施依据。

摘要：区域活动是幼儿园教育活动的一种重要形式,是教师计划、设计和组织的专门活动。它是精心安排的用以支持、激发、促进和引导幼儿顺利开展学习和达成有效学习结果的过程。

摘要：目的 了解中国大学生的运动参与水平、运动内在动机现状,并分析运动参与和内在动机间的相关关系。方法 运用问卷调查法对1 046名中国大学生的运动参与、运动内在动机进行调查,并运用卡方检验与分层回归分析法对问卷结果进行分析。结果 41.87%的学生处于低运动参与,仅16.16%的学生为高运动参与水平。性别、年级和学科分类都是影响大学生运动参与的影响因素(χ^(2):26.189~63.115,p<0.01)。在运动参与内在动机中,缓解身体疼痛占比最高(74.57%),其次是改善体型(70.08%)、改善体质水平(68.16%)和提高生活质量(52.39%)。运动参与水平对改善体质水平、提高生活质量、学习某项运动技能这3个内在动机具正向推测作用(p:0.000~0.043<0.05)。结论 我国大学生中仍存在低运动参与人数过多、高运动参与过少的问题,其内在动机以健康和外貌动机为主,且性别、年级、文化水平、学科分类和运动参与水平对不同动机会产生不同程度的影响。运动参与水平对部分内在动机存在正向的预测作用。今后研究可通过评估大学生运动参与水平,推测可能的内在动机,并将其结合到方案设计中,做到处方个性化和效益最大化。

摘要：　　一、国有资产委托代理　　"国有资产管理的体制设计,说到底,是国有产权委托代理的有效性问题."[1]构建我国国有资产管理体系的核心问题是建立起有序而清晰的法律关系.国有资产管理、运营体系的核心问题是明确一系列委托代理与授权的法律关系.因此,国有资产委托代理问题的研究具有重大理论意义.……

摘要：在分析转管武器后坐复进运动受力的基础上,作出合理简化和设定,建立后坐运动微分方程,创建仿真计算模型。将缓冲装置的主要特征参数刚度k、阻尼系数c和预压力F0确定为设计变量,进行参数优化,设置合理的约束条件,并给出目标函数,进行优化设计仿真,得出使后坐阻力最小的一组参数,从而指导缓冲装置的具体结构设计。

摘要：为了研究某高寒高海拔地区水土保持与生态承载力的关系,分别从植被、降雨、土壤和地形进行分析,得出以下结论:降雨侵蚀力因子在一年内夏季较高、冬季较低;降雨侵蚀力因子、土壤可侵蚀性因子、坡度坡长因子和维持水土保持需要的最小植被盖度最大值均出现在东南部附近,该处被侵蚀较为严重,生态承载力较弱,需要加强防护。