摘要：目的通过对湿热环境下机体相关指标变化特点的试验研究,试图揭示湿热环境下运动的身体适应规律,为习服训练提供理论依据。方法随机抽取某军事院校男生30名,平均年龄(21.3±1.1)岁。选择第二军医大学湿热环境训练实验室,环境温度控制在39℃,相对湿度为80%。实验历时9 d,分为测试阶段和训练阶段。每天常温安静状态下、湿热室静坐10 min后及运动后即刻测量心率,运动即刻心率测量后测肛温值和自我感受。结果同第1次测试相比,经过7 d的热习服训练,第2次测试后肛温值有所下降,自行车里程数升高,差异均具有显著性(P<0.05)。与热习服训练前相比,除口渴感觉增加2人外,其他不良感觉基本消失。在整个实验过程中,较常温室静坐相比,湿热室静坐10 min后及运动后即刻测得心率均显著升高(P<0.05);与湿热室静坐10 min后比较,运动后心率均显著升高(P<0.05)。与第1次测试相比,在第2次测试过程中湿热室静坐10 min后心率显著下降(P<0.05),运动后心率显著升高(P<0.05)。在7 d的热习服训练过程中,较第1天训练过程相比,常温静坐后及湿热室静坐10 min后心率分别在训练的第4天和第5天开始显著下降(P<0.05),且在随后的训练中维持在一个相对平稳的水平上;在训练的第2天运动后即刻心率则开始显著升高(P<0.05),而在训练的第7天基本恢复到第1天训练后水平。结论经过7 d间断性反复热暴露运动后,机体的各项适应性功能趋于完善,心血管系统稳定性逐步提高,运动能力及自我感受得到改善,试验设计的习服训练有利于机体新的热反应动力定型建立。

摘要：目的揭示湿热环境下运动时机体的适应性,为训练提供理论依据。方法随机抽取某大学男生30名,平均(21.3±1.1)岁。选择第二军医大学湿热环境训练实验室,环境温度控制在39℃,相对湿度80%。训练周期为7 d,训练过程按照循序渐进的原则递增运动负荷。训练过程中收集汗液冷冻保存,采用等离子体发射光谱仪分析汗液成分。训练后即刻测试肛温。结果训练第7天汗液成分中尿素、乳酸(La)、Na+、K+、Cl-较训练第1天均下降,且差异具有统计学意义(P<0.05)。除La浓度从训练的第6天下降开始趋于平稳外,其余汗液成分指标均在训练的第6天降至最低值,随后出现明显的回升趋势。结论在本实验设计的前提下,湿热环境习服训练适应时间至少需要6 d。

摘要：[设计师解析]此次的样板房项目涵盖了3个单元,面积从30-45平米不等,天花层高均为6米。室内设计均以loft风格为主调,旨在为年轻的居住群体打造出符合中国现代都市生活方式且实用、舒适的居住户型。整体设计以浅木色、白色及暖灰色作为主色调,并为每个单元营造出各不相同的空间美感（以下案子依次为：Flat A、Flat B、Flat C）。