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青少年阻力训练处方设计的考量与训练原则的探究
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《田径》2022年 第9期 58-59页
作者：熊泽鹏 金卫华 周笑南北京第二实验小学通州分校 
当前,我们对于青少年阻力训练的认识还不够深,很多教练员和教师基本还停留在青少年不能接触力量训练的阶段,这或许错过了青少年力量训练的基础阶段,科学合理的阻力训练不仅对青少年的竞技成绩有所提升,而且可以促进他们的身体骨骼肌肉...
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