摘要：所谓组合训练法,就是把各种不同的练习手段,在训练中有机地组合的训练方法。虽然组合训练法在教学训练中已被广大教师、教练员所采用,也取得了一些效果,但是很多教师、教练员对练习的目的不够明确,所要解决的问题不清楚,所设计的组合方法和手段针对性不强,导致训练效果受到影响。我们根据多年的教学实践,就投掷组合训练的作用、设计原则等问题进行探讨,以供参考。

摘要：在理论分析和实验的基础上 ,针对少年标枪运动员的力量训练特点 ,对超等长练习的作用进行了深入探讨。研究结果显示 ,正确运用超等长练习能有效地提高运动员的专项爆发力。设计了部分有效的超等长练习手段 ,并提出超等长练习的设计策略以及超等长练习必须遵守的原则。

摘要：组合训练法就是科学、合理地将不同的练习手段,进行有机组合的训练方法。也就是说教练员根据不同项目的特点和要求及运动员的训练水平,选择具有针对性、实效性的练习手段进行组合。多年来,广大基层教练员对组合训练方法手段还是概念不清,导致训练效果不明显。笔者根据多年教学实践对组合训练方法进行探索,并取得了较好的效果。下面就背越式跳高组合训练法的作用、方法手段设计及原则和注意事项等问题进行探讨。