摘要：目的设计适合小腿长度与椅高差导致脊柱问题的不同身高者的核心稳定性训练方案。方法选取2013年9月至2015年7月广东药科大学2013级康复治疗学32例在校学生为研究对象,男、女各16例,其中身高150～160 cm的研究对象16例,纳入短腿组,再根据随机区组设计分为A、B两组,每组8例,身高170～180 cm的研究对象16例,纳入长腿组,再根据随机区组设计分为C、D两组,每组8例。对所有受试者进行坐姿矫正,指导受试者进行核心稳定性训练,A组练习短腿静力性核心稳定训练操,B组练习短腿动力性核心稳定训练操,C组练习长腿静力性核心稳定训练操,D组练习长腿动力性核心稳定训练操,持续练习10周。10周后利用PC708站立平衡功能评估系统检测受试者重心移动轨迹总长度、轨迹图面积,进行组内、组间比较。结果干预后,A、B、C、D 4组轨迹总长度值均减小,差异有统计学意义(均P 0. 05)。结论在坐姿矫正的基础上,动力性核心稳定性训练有助于小腿长度较坐椅高度稍短者改善核心稳定性问题,静力性核心稳定性训练有助于小腿长度较坐椅高度长者改善核心稳定性问题。