摘要：看过老电影《柳堡的故事》和《霓虹灯下的哨兵》的老一代观众,一定会对影片中的“二妹子”和“春妮”留下深刻的印象,她们的扮演者就是八一电影制片厂的老艺术家陶玉玲。如今,陶玉玲已是84岁的高龄,但艺术生命依然璀璨。在2015年央视春晚上,陶老演绎开场节目《四世同堂合家欢》,后又主演公益电影《一路梨花》。在八一厂,老同事们都叫她“小陶”,时间长了,她总觉得自己不老,有时路人称她“老太太”,她反而会觉得不适应。“可能是我的心态比较年轻吧。”陶老如是说。在她的养生辞典里,还有着这样一句话:“老年人一定要学会自己找乐。”

摘要：提起表演艺术家田成仁,喜好影视剧的朋友恐怕不会感到陌生。尤其是他在电视剧《篱笆、女人和狗》中出演的茂源老汉,更是给观众留下了深刻的印象。如今20余年过去,已经步入鲐背之年的他依然活跃在舞台上。田老说：＂我不会刻意追求长寿,但活一天就要保证高质量的一天。我是演员,虽然现在退下来了,但只要本子好、适合自己,我还会去演,尽管脑筋慢了,背台词不如年轻人,但我会努力做好。

摘要：著名越剧表演艺术家、国家一级演员王文娟如今已是92岁的高龄，但精神依然矍铄。多年来，她曾在舞台上扮演过《红楼梦》里的“林黛玉”、《追鱼》中的“鲤鱼精”、《春香传》里的春香等。这些让观众耳熟能详的角色，在今天的王老看来，虽然“想念”，却并非“久别”。90岁时，她再次登台，和她的爱徒王志萍共同演唱开场新曲《千里共婵娟》。曾有人问王老：“您的养生秘诀是什么？”王老笑答：“我的养生原则就是‘不养生’”。事实上，王老的健康高寿和她几十年的越剧生涯及生活简单、爱好读书、经常练功等有着一定的关系。

摘要：提起表演艺术家田成仁，喜好影视剧的朋友恐怕不会感到陌生，他在电视剧《篱笆、女人和狗》中出演的茂源老汉，更是给观众留下了深刻的印象。如今二十余年过去，已经步入鲐背之年的他依然活跃在舞台上。老人说：“我不会刻意追求长寿。但活一天就要保证高质量的一天。我是演员，虽然现在退下来了，但只要本子好、适合自己，我还会去演，尽管脑筋慢了，背台词不如年轻人，但我会努力做好。”虽然田老“不会刻意追求长寿”，但他的高寿与他良好的心态、喜欢运动的习惯、每天坚持做运动操及为人宽厚等还是有着密切的关系。

摘要：提起电影《青春之歌》,一些上了年纪的人恐怕至今仍难以忘怀.确实,那部电影在当时曾产生过巨大的影响,周总理亦给予高度评价.影片中主演林道静的女演员谢芳用自己的眼神和表情,准确地揭示了人物内心的感情变化,一夜之间红遍全国,成为那个时代最受欢迎的女影星之一.

摘要：著名京剧表演艺术家宋宝罗如今已是98岁的高龄,但身体依然健康,思维敏捷,口齿伶俐,尤其是那绺飘飘的长髯,更给人一种道骨仙风之感。宋老在7岁就开始登台献艺,被时人誉之为＂神童＂;8岁和名角孟小冬等同台演出;15岁时自组班社,巡演中原,人称＂宋老板＂。其间因劳累过度而倒嗓五年,嗓子恢复后,又和梅兰芳、程砚秋、周信芳等名角同台共演,名声大振。解放后,他曾多次为毛泽东、叶剑英等党和国家领导人演出。宋老的高寿和他几十年的京剧生涯、＂没心没肺＂的乐观心态及爱好书画、篆刻等生活习惯是分不开的。

摘要：喜欢舞蹈的中老年朋友，对上世纪五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作恐怕还记忆犹新，这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、

摘要：曾出演过《吕梁英雄传》《洪湖赤卫队》《小兵张嘎》等百余部电影的中国电影家协会会员、原北京电影制片厂演员黄素影如今已是98岁的高龄，但宝刀依然不老。2010年，91岁的黄老再次在电影《第一书记》中饰演吴奶奶。根据剧情，老人要跪在瓢泼大雨中哭诉，且一拍就是几个小时。旁边的人看急了眼，向导演“求情”道：“她都90多岁了，还不把她给冻坏了!”

摘要：著名越剧表演艺术家徐玉兰今年4月在上海逝世，享年96岁。91岁时，她还从上海赶到外地，指导某剧团排演《西园记》；92岁时，为纪念越剧改革70周年，徐老再次登台出演，令观众动容。谈起她的晚年生活，徐老表示：“老年人退下来以后，最好的生活方式是干一些自己乐意干、力所能及的事情，做到老有所乐、老有所为，这样可以摆脱人生的孤独和寂寞，增添生活的情趣，同时也有益于身心健康。”徐老在鲐背之年还指导剧团排戏，甚至登台为观众出演，这正是她老有所乐、老有所为的一个缩影。

摘要：南朝时被人称为“山中宰相”的陶弘景不仅是个著名的道家，同时也是个炼丹家和医药家。由于他学识渊博．才艺出众．故著述颇多，举凡天文、历算、地理、兵学以及文学艺术等都有所涉及。尤其是在医药养生领域，更是有着很深的研究和造诣。而其丰富的医药养生思想，又集中体现在《养性延命录》一书之中。