摘要：舞蹈这门艺术是以人的身体为表现手段的艺术。它用身体去舞蹈,去表达内心的情感和塑造各种各样的形象。中国舞的舞姿比较复杂和多样,技术难度大而高,运动幅度大而难。它需要身体各部分关节的柔韧灵活和肌肉的高度弹性,它需要肌肉有很强的爆发力,控制力和耐力,但更为重要的是肌肉的柔韧性要好,也就是人们通常所说的软开度。应用了软开度的基础,不仅能保证舞蹈动作的质量,并且能提高训练的效率,而且它还可以扩大中国古典舞的表现范围,极大地丰富了舞蹈动作的表现力和表演手段。因此要想成为一个好的中国古典舞的演员就必须具备全面的软开度的能力,同时也要求艺术院校的老师们精心选才后在软开度的训练方面,应制定出一套科学的,切实可行的软开度的训练方案来。边训练,边总结,边探索,以力求少走弯路。

摘要：舞蹈演员必须有丰富的想象力，如此才能极大地提高他的二度创造能力。因此舞蹈教学应当引进心理学教学。

摘要：影视，话剧这类艺术是通过演员进行深刻细腻地揭示备种人物心灵活动的艺术。而人们心理活动，心理状态的外在表现都是运动的行为。人体的任何行为和动作的完成以及某种姿态的保持，都是靠局部肌肉放松和局部肌肉收缩的工作来实现的。演员的艺术创造同样离不开放松与收缩肌肉的工作来实现。