摘要：目的:观察形体训练对女大学生柔韧素质和力量素质的影响。方法:30名女大学生采用配对设计方法,为期16周的形体训练,并在训练前后进行柔韧素质和力量素质指标测定。结果:训练16周后,女生坐位体前屈、两腿纵向劈叉、仰卧起坐、俯卧两头起、俯卧撑等指标均高于训练前,经统计学处理呈显著性差异(P<0.05)。结论:形体训练可以有效地提高女大学生的柔韧、力量素质,有利于培养女大学生形成良好的身体形态和表现力的提高。

摘要：目的:观察1,6-二磷酸果糖(FDP)对业余网球运动员运动能力的影响.方法:24名运动员按配对设计分为对照组和实验组.两组进行相同的运动训练,实验组口服2周的FDP,两组于实验前和实验后采用无氧功率自行车测试最大无氧能力值、功率/体重值、最大峰值功率等无氧能力指标,同时测定运动后3min血乳酸(BLa)含量和力量、速度素质等指标.结果:实验前两组各项指标均无显著性差异(P>0.05);实验2周后,实验组最大无氧能力和最大峰值功率均增高(P<0.05).BLa含量降低(P<0.05).同时,力量和速度素质增高(P<0.05).结论:业余网球运动员补充FDP能有效地提高无氧运动能力,同时可提高身体素质和体能,促进疲劳的消除.