摘要：通过对聋哑人在校大学生10 7人进行10项形态、机能、素质指标的测试,针对聋哑大学生特点研制健身运动处方,进行8周实验,对实验前、后主要机能素质进行对比。结果显示,1)聋哑大学生的肺活量、长距离跑都非常显著地劣于普通大学生;2 )本研究设计的“聋生健身运动处方”持续练习8周以后,肺活量、立定跳远、长距离跑、仰卧起坐、引体向上等身体素质显著增长,对于增进聋哑大学生体质和改善他们的心理状态有较大的作用。

摘要：本研究首次依运动分期跟踪测定受试者FATmax,并具此进行运动强度进阶的12周精准减重干预,观察进阶运动减重方案对肥胖男青年心肺机能的影响。方法:120名肥胖男青年在实验室环境下测定3个运动进阶强度、运动干预手段能耗、实施12周进阶运动减重方案后观察心肺机能的变化。结果:肥胖男青年各运动阶段FATmax心率分别为(133.23±16.86)、(137.01±15.71)、(141.12±17.48)次/min,耗氧量占最大摄氧量分别为(48.66±7.64)%、(50.37±8.18)%、(53.21±8.23)%,跑步参考速度为(7.91±1.17)、(8.04±1.49)、(8.24±1.61)km/h。结论:本运动进阶减重方案的总能量消耗为400~500 kcal/天(每4周递增10%),受试者接受度和依从性良好;体脂率从(29.74±6.43)%显著降低至(24.22±7.16)%,P<0.01,腹部脂肪从(157.63±37.49)cm2显著降低至(139.45±36.73)cm2,收到比较理想的效果。受试者在有效减重的同时心肺机能得到显著改善;其FATmax-MFO与受试者体脂率和腹部脂肪的减少同步明显发生向更高的最大摄氧量占比移动,提示肥胖者脂肪代谢能力与心肺机能水平存在平行正向关联。精准设计运动强度进阶以及对处方中运动能耗合理的测算更有利于心肺机能的改善和提升。

摘要：目的:设计针对肥胖儿童的适宜运动处方并验证其效果。方法:受试者为60名9～10岁肥胖儿童(男34,女26),随机分为实验组(男17,女13)和对照组(男17,女13),首先通过膳食调查和体力活动问卷进行能量代谢估算,对受试者进行递增负荷乳酸阈运动实验以确定儿童减肥运动处方的靶心率,并采用间接测热法测定运动处方中各运动方式的能量代谢率。在此基础上设计运动处方,采用乳酸阈-心率法确定靶心率控制运动强度,处方总热能消耗约230 kcal,实验期间受试者均保持正常膳食。结果:实验组儿童执行8周减肥运动处方后,平均减重1.51±1.02kg,BMI指数、总皮褶厚度、腹部皮褶厚度、胸围显著降低,反应时显著缩短(P0.05)。与对照组实验后相比,实验组BMI指数、腰围、心功能指数、立定跳远成绩显著性变化(P<0.05),皮褶厚度显著低于对照组和五分钟跑距离显著长于对照组(P<0.01)。结论:本研究设计的儿童减肥运动处方安全、有效,参与实验的肥胖儿童在无任何饮食控制情况下获得了较好的减肥效果。

摘要：目的:探讨肥胖幼儿适宜运动心率,在此基础上研制肥胖幼儿减肥运动处方。方法:对26名4～6岁肥胖幼儿进行渐增负荷乳酸阈运动实验,采用血乳酸—心率拐点法确定运动处方强度控制的靶心率,根据靶心率设计幼儿减肥运动处方,并对受试者进行8周减肥运动处方实验。结果:经过8周减肥运动处方实验,肥胖儿体重平均减轻1.31kg,皮脂厚度平均减小4.6mm,腰围平均缩小2.6cm;心功能较实验前明显增长(P<0.05),10m×2往返跑、立定跳远成绩较实验前明显提高(P<0.01)。结论:建议4～6岁肥胖幼儿运动锻炼的适宜心率为126.3次/分～165.8次/分。本研究设计的肥胖幼儿减肥运动处方合理、安全、有效,参加实验的肥胖幼儿身体素质显著提高,整个实验期未进行任何饮食控制,获得了良好的减肥效果。

摘要：该研究旨在观察乳酸阈强度训练提升超重女大学生心肺机能和改善身体成分的效果。方法:通过递增负荷实验测定超重女大学生个体乳酸阈,绘制血乳酸-走跑强度动力曲线,依此确定运动干预强度及设计运动方案;受试者进行12周乳酸阈强度运动训练;测定实验前后身体成分、肺活量、最大摄氧量、超声心动等指标进行与对照组的对比分析。结果显示:超重女大学生个体乳酸阈为3.75±0.91mmol/L,乳酸阈强度为6.91±0.88km/h,乳酸阈强度训练靶心率为137±12.2次/min;实验组训练后,体脂%、腹部脂肪含量等非常显著的下降,最大摄氧量、肺活量、每博输出量、射血分数显著性提升;对照组无明显变化。结论:12周乳酸阈强度运动锻炼可显著改善超重女大学生的心肺机能和身体成分;本研究得出的乳酸阈强度可作为超重女大学生有氧健身的参考强度。

摘要：模拟球类项目的运动方式 ,综合运动员视野、观察判断力、重心移动速度和应变反应能力 ,设计了“判断移动反应时”测试指标及专用仪器。对 10 18名 6～ 17岁的球类运动员进行测试 。

摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数据统计方法等研究方法,对天津市普通高等院校教授群体健康状况及运动健身方法进行调查,从天津市17所高校随机抽样选取了1 517名教授作为调查对象。本研究旨在通过对教授群体健康状况及健身方法进行研究,找出适合该群体身体状况的健身方法,以期为增进教授身体健康、更好地开展体育锻炼活动提供理论依据。

摘要：【目的】研究设计针对提高特警快速机动能力的训练间歇模式和训练方案，为部队科学训练提供依据。【方法】男性特警队员40名分为实验组（20名），对照组（20名）。依据血乳酸浓度，筛选设计训练组合间歇模式和训练方案，实验组采用实验方案组织实施速度训练，对照组按常规方法训练，持续训练8周。【结果】极限强度30、60、100m反复跑及其它相应训练间歇时间2～6rain以上，可避免过量乳酸堆积；实验组训练后快速运动能力测试指标：30In、100m、立定跳远、十字跳显著好于对照组（P〈O．05）。【结论】应用血乳酸指标监控部队速度训练具有可行性和实用价值，可为部队快速机动能力训练方案的设计提供依据。测定速度训练后血乳酸值可评价特警队员的ATP—CP供能能力。采用针对性方法对能量供应系统实施合理的刺激是提高部队快速机动能力的关键。