摘要：间歇训练(Interval training,IT)在日常训练中已被使用了几十年,其目的是在要求的相对较少的时间内,提高运动成绩和促进健康效益。间歇性高强度运动可以定义为间歇性的强度运动,以恢复期为间隔,分为高强度间歇训练(HIIT)、冲刺间歇训练(SIT)和重复冲刺训练(RST)。目前许多关于IT研究的结果相互矛盾,因此,本文将进一步分析已有的文献和相关研究方案,并总结相关概念,以及间歇训练方案的设计,包括强度、次数、运动项目等变量,以得出准确的结论。

摘要：军校体育课程思政建设是运用军事体育课程中所蕴含的思想政治教育资源对学员进行价值引领的创新探索,是新时代军校贯彻落实立德树人根本任务,实行全过程、全方位、全员育人的重要举措。本文立足于军校体育课程和思想政治理论课同向育人的战略高度,通过文献研究法、跨学科研究法,对军事体育课程思政设计进行研究,包括:①阐述了推进军校军事体育课程思政建设的原因;②概述了军事体育课程思政的理论基础;③说明了军校军事体育课程思政建设的紧迫性和实践性;④军事体育课程思政设计的关键点分析、具体步骤等,旨在为相关教学工作所参考。

摘要：运动在整个生命周期中起着重要的作用。随着全球化、城市化、机械化和农村转型,对人们的生活方式和营养产生了巨大的影响。整体上,能量消耗水平下降。当前,需要利用技术上的进步,设计创新性的方式,包括制定身体活动指南、使用宣传用语、对专业人员进行培训、制定个性化处方、控制饮食等,全面促进大众参与运动。

摘要：设计阻力训练计划需要适当调控各种训练学上的变量,所有这些都可以影响对阻力训练计划的适应能力。当前,对于合理的训练量并没有明确的限定,研究存在争议。相对于每次单组训练,多组训练可导致肌肉力量的明显提升,3组训练量是一个合理负荷区域。通常,应该根据个体实际需求制定计划、发展目标。目标不同,设定的合理训练量不一。

摘要：目的:本研究旨在研究急性高强度运动对经训练者认知功能的表现。方法:通过数据库检索,寻找并分析相关文献以及主要综述,研究的重点主要包括一次急性高强度运动,实验设计使用实验组和对照组进行研究,测试运动期间或者结束后10min之内的认知表现影响。结果:筛选后文献分析主要结果显示急性高强度运动对认知表现的影响重点表现在特殊认知功能领域,总的来说认知功能在简单的测试中不会受到影响,但是在复杂测试中结果就出现了不同的变化。与完成速度相比较,高强度运动对测试完成精度产生一定程度的影响。结论:多种因素影响了急性运动与认知功能的表现,但具体原因并无明确解释,未来的研究应高度集中于何种相关因素导致目前的结果,例如身体机能水平,运动强度和运动类型。此外,更深入的研究需要关注更多认知相关方面,包括并不限于适合的运动持续时间,运动类型,以及高强度下合理有效的运动模型设计。

摘要：可穿戴式生理状态监测是现代精准医学的一部分,可根据人们的实时生理状态来预测健康和表现。目前大多数商业上可用的系统不能满足军方的需求,通常缺乏使实时计算信息的算法,并且没有开放式架构与士兵技术生态相集成,因此,需要重新对军用的监测设备进行设计。军用生理状态实时监测系统的组成部分应包括传感器、功率管理、数据管理、开放系统架构、网络安全、人体局域网、人为考虑因素、以及模型和算法等,其中特定的算法是士兵生理状态实时监测的关键部分。军事应用内容主要包括热工作限制、警觉性和适应性状态、肌肉骨骼疲劳极限、神经心理状态、任务特定生理状态和医疗救护等。在实际使用中,监测结果需要简洁直观显示,方便士兵或指挥官迅速做出决策。