摘要：本文从语言的艺术、态势语的运用,讲授过程的技巧等方面对语言指导法在体育教学中的运用进行论述,旨在有效提高语言法的教学效果。

摘要：在多年的足球理论研究和教学实践的基础上设计了十种足球球性技术动作,对足球球性技术的动作要领进行了解释,设计了相应的教学方法,突出了教学重点。

摘要：对于耐力跑的专项青少年运动员,体能训练是运动表现的重要决定因素,并可以减少运动损伤。建议青少年耐力跑运动员每周至少进行两次体能训练,体能训练包含动作技能训练、增强式训练、短跑训练、抗阻训练、以及运动防伤。本文旨在说明如何把不同的训练形式设计到青少年耐力跑运动员的日常训练中去。

摘要：周与周之间的进展通常是4~8周(恢复周之前)肌肉肥大训练计划中的主要形式之一。运动量和运动强度对骨骼肌肥大产生影响。是否应该每周增加更多的重量、增加重复次数或增加整套动作的组数以提供最佳的肥厚性超负荷,当前研究认为组数的增加可能是最受支持的,而重复次数与重量增加之间的权衡尚不明确。运动量应成为设计旨在促进最大肌肉肥大的中周期进展中的主要变量。