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初中生仰卧起坐进阶训练方案设计
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《体育教学》2022年 第1期42卷 76-77页
作者:邸雷明 史衍首都体育学院100191 
“1分钟仰卧起坐”是中考体育的必考项目之一,主要是考查初中生腰腹肌群的力量和耐力。在当前的教学实践过程中,仰卧起坐练习的关注点主要集中于如何提高学生的力量素质,导致练习方法单一、枯燥,不能够调动学生的主动性。如何高效地指...
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