摘要：目的测量模拟长期载人航天飞行中不同典型身体活动的能量代谢率,并使用代谢当量进行活动负荷分级。方法使用能量代谢测试舱测量23名受试者模拟航天飞行中的典型活动的能量代谢率,并计算代谢当量,通过与国内外标准比较与方差分析结果进行负荷分级讨论。结果"阅读"、"网页浏览"、"医监医保"、"仪表监视"、"舱室日常照料"、"平板电脑游戏"代谢范围在444.45~650.06 k J/h,6种锻炼活动代谢范围在1104.59~1748.99 k J/h,6种锻炼后个人卫生整理代谢范围在524.04~624.17k J/h。方差分析表明,"阅读"、"网页浏览"、"平板电脑游戏"3种活动代谢当量间无统计学差异,中等强度与低强度锻炼方案无统计学差异,同一锻炼项目不同方案的个人卫生整理间代谢当量无统计学差异。结论根据代谢测量与代谢当量的比较结果建议将航天飞行典型动作分为"轻松状态"、"轻度负荷活动"、"中度负荷活动"三个等级,其中锻炼活动的代谢等级应根据个人测量情况设计。