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有氧运动和抗阻运动在节食肥胖老年人群中的效果: 收藏
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引用; 《中国康复》2017年第4期32卷 288-288页; 作者：张长杰 Villareal DT Aguirre L gurney ab中南大学湘雅二医院; 在设计老年人的减肥计划时,有人担心,减肥会通过加速肌肉减少和骨质流失使得老年人更加虚弱。这项研究的目的是确定有氧运动和/或抗阻运动,再加上减肥,是否会在身体活动能力和肌肉骨骼的保存方面得到更好的结果。这项随机对照试验包括14...; 在设计老年人的减肥计划时,有人担心,减肥会通过加速肌肉减少和骨质流失使得老年人更加虚弱。这项研究的目的是确定有氧运动和/或抗阻运动,再加上减肥,是否会在身体活动能力和肌肉骨骼的保存方面得到更好的结果。这项随机对照试验包括141名成人,年龄在65岁或以上,体重指数（BMI）为30kg/m2以上,久坐不动,轻度至中度的虚弱。受试者被随机分为四组,其中一组不进行体重管理,也不进行运动干预。其他组每天接受热量不足500到750卡路里的饮食,; 来源：详细信息评论

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