摘要：目的针对新型训练模式制定颈腰背部训练方法并进行效果评价。方法选拔17~20岁受试者8人,针对颈腰背肌肉分别设计前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转,左右上旋等训练动作,配合HP呼吸方式,训练频率为每周3次,隔天进行,训练周期3个月。效果评价指标包括训练前后颈腰背部肌肉做等长运动和等张运动10 RM及1 RM时力量、活动度、身体围度及心率变化。结果与训练前比较,颈部肌肉等长收缩最大肌力增加34%~160%,腰背部肌肉等长收缩最大肌力增加75.3%~164.0%,腰背部等张收缩10 RM增加99.5%~133.6%,1 RM增加108.6%~136.9%,颈腰背部肌肉力量整体增加0.5~1.5倍(P<0.05)。训练后受试者颈部前屈活动度下降(P<0.001),颈部右旋活动度增加(P<0.05),双侧上臂围度(P<0.05)及左侧小腿中围增加(P<0.05)。心率结果显示训练后身体最大活动强度增加32.35%(P<0.05),平均活动强度增加31.71%(P<0.05),平均心率升高6.49%(P<0.05),最大心率下降4.89%,但差异无统计学意义。结论训练后受试者颈腰背肌肉力量显著增加,心脏储备能力增强,提示颈腰背部肌肉专项训练技术方法科学有效,对于改进飞行员体能训练方法有实际的参考价值。

摘要：“青苗”项目是一个向自然学习的案例。建筑位于田野环境之中,像植物一般以合理的方式对环境做出回应。设计采用化整为零的单元式建筑,每个单元建筑从几何中心的混凝土锥形巨柱,向3个方向生长出大跨拱形木结构屋盖,构成建筑形式语言的基本母体。

摘要：为研究采空区地基沉陷作用下埋地波纹管力学响应计算方法,基于彬长矿区输配水工程项目,分析采空区引起的地表沉降现象对埋地涵管的实际影响,对超出膨胀节制造协会(EJMA)标准的采空区埋地波纹管力学响应计算方法进行研究。首先,根据采空区的勘察数据,进行采空区地表沉降预测;然后,结合波纹管内力计算相关标准并对其应用范围进行扩展,近似获得理论计算的内力成果;最后,利用数值方法模拟波纹涵管内力分布情况,并将模拟结果与理论计算近似结果进行比对。发现理论计算与数值模拟的内力结果在分布和大小上基本一致,论证了理论计算方法的可行性。该计算方法将为后续波纹管道的力学响应研究提供参考。