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补服乳清蛋白对人体有氧耐力的影响: 收藏
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引用; 《辽宁体育科技》2012年第4期34卷 35-36,41页; 作者：任秀红杨多多周宁忻州师范学院体育系山西忻州034000 毕节学院体育系贵州毕节551700; 目的:观察运动前补服不同量的乳清蛋白对人体有氧耐力成绩的影响。方法:在单盲设计中,12名健康的体育系男生作为受试者,每次于运动前半小时补服不同补剂(7g、14g乳清蛋白,安慰剂),然后进行12min跑的耐力运动,记录每名受试者的成绩。本...; 目的:观察运动前补服不同量的乳清蛋白对人体有氧耐力成绩的影响。方法:在单盲设计中,12名健康的体育系男生作为受试者,每次于运动前半小时补服不同补剂(7g、14g乳清蛋白,安慰剂),然后进行12min跑的耐力运动,记录每名受试者的成绩。本实验按照补剂的不同分为三组,在三周内完成。结果:补服7g、14g乳清蛋白与补服安慰剂相比,机体有氧耐力水平出现显著性差异(P<0.05)。结论:在运动前补服乳清蛋白饮料可能会提高人体的有氧耐力。; 来源：详细信息评论

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