摘要：舞蹈是人体艺术，它通过人体运动的方式，运用肢体语言对人的内心情感以及客观事物予以真实表达。动作是舞蹈艺术的本质，无论什么形式、什么风格的舞蹈都离不开动作。动作表现的质感完美与否取决于身体素质的好坏与力的强弱，身体素质好，能力强，动作表现出的质感就完美，反之则不完美。由此可见，要想让动作得以完美地表现，首先就要运用科学的训练方法合理地塑造身体.

摘要：常言道“工欲善其事，必先利其器”，培养一个舞者首先就应让他拥有一个称心如意、运用自如的表现工具——“身体”，一个符合舞蹈专业要求的身体。要达到这一点，首先要对学生的身体进行科学系统的训练，使学生的身体各有关部位尽快达到“直、绷、软、开”的身体素质条件，以满足舞蹈专业所要求具备的身体素质能力。“所谓‘直、绷、软、开’就是指人体后背和腿的直立力量；踝关节勾、绷、？的柔韧和灵活性；腰和腿的软度；

摘要：普通综合类高校因受生源质量、办学条件、课程设置、课时分配等因素的影响,在舞蹈人才的培养方面应区别于专业艺术院校,应根据自身的实际情况和特点准确定位,明确培养目标。在教学中要运用科学的训练方法和手段根据学生的具体情况因材施教、合理塑造,不可拔苗助长,尽量避免不必要的训练损伤。21世纪普通高校未来的舞蹈人才培养应充分发挥本土舞蹈文化的优势,将本土舞蹈文化与现代教育理念相结合,并运用这种舞蹈教育理念形成普通高校自己独特的办学优势和办学特点,把舞蹈教育推向一个新的高度!