摘要：荷兰工匠在18世纪依照冰鞋最先造出了两个轮子的旱冰鞋。后来一个美国人发明了传统式旱冰鞋,这种鞋每只有几组轮子。现在一种全新的旱冰鞋溶先进的设计、新型的材料和悦目的色彩为一体,其最大的特点是每只鞋上有一排轮子,就是这种只有单行轮子的鞋引起了旱冰运动的一场革命。

摘要：一套高效的增肌计划和一个富含雕塑艺术的燃脂计划。这两个为期四周的计划即将成为你的救星。

摘要：要想打造出搓衣板般的坚实腹肌,你需要刻苦的训练。这个六周的训练计划,将带给你满意的效果。下次看到宣传能帮助你迅速打造出六块腹肌的健身器材广告时,请马上换频道。没有一种单一的因素,可以帮助你打造出六块腹肌。你需要进行腹肌训练,做有氧运动,并保持严格的饮食计划。下面这个六周的腹肌训练计划,虽然不能在一夜之间帮助你练就六块腹肌,但是,只要你持之以恒,六周之后,你肯定能获得满意的效果。你首先将要进行的,是一个全身性的力量训练计划,以及腹肌训练计划。如果你的新陈代谢水平不提高,就无法减少腹部的体脂,而要想提高新陈代谢水平,最好的办法,就是进行全身性的力量训练。

摘要：Hoverbike飞行摩托车Hove rbike结合了摩托车操控的简单性和直升机的自由性,成为世界上第一辆会飞的摩托车,最高飞行高度3048米,最高时速可达160公里。Candle Charger蜡烛充电器这款名为＂Candle Charger＂的蜡烛充电器,能使用一个热能发电器转换蜡烛的热量,所产生的电能可以为智能手机充电。不过需定期注满水,确保热量传输器能制造电能。

摘要：本文针对每一个部位设计了多种训练计划,不论你的目标是增大肌肉块,还是增加力量,或者改善薄弱部位,都能找到合适的训练计划。

摘要：简单有效的全身高低重量练习计划,帮助你快速的奔向好身材。简便计划现在的电子产品例如手机、相机等等设计的都非常的酷。而且说明书都非常的厚,当然功能也非常的齐全,所以价格也相对高很多。但是可能很多人最常用的也只能是众多功能中的两三种。所以,产品设计的非常的全面完美,但就忽视了一点:简单。同样,健身房中的健身计划也越来越复杂,相当的繁琐。计划中包含有大量的动作。

摘要：多年以来,发达的肱二头肌已成为健美身材的重要标志。本月,我们设计了一套方便有效的居家训练计划,以便使你的手臂训练获得最佳效果。不要匆匆忙忙地做几次训练动作了事,你应该确保训练动作的严格规范。采用这个训练计划时,你不需要做没完没了的组数,或者使用稀奇古怪的训练器械。

摘要：倒立（顶功）是杂技基本功中不可缺少的一项,是提升节目品质离不开的技巧。笔者学艺20年之久,对于练顶（倒立）有着自己的体会,并且幸运的是在整个过程中肘关节没有受伤和变形,腕关节也没有受到压迫。下面我来谈一下这些体会和经验。1,首先要记住倒立是非常需要力量的,新手训练时顶形容易变形、＂变范儿＂,就是因为技巧感觉和力量不足,在保证正确训练方法时结合足够的力量训练,倒立也就完成了一大半。

摘要：如果你正在努力打造健硕的手臂和宽厚的胸部,那么你同样也会收获这两个部位的力量和爆发力的增长。尽管俯卧撑对于上肢的推举力量是一个非常全面的锻炼方法,但是搭配一些臂屈伸动作可以让你的上肢训练变得与众不同。尝试下面这个我们专门为你设计的推举训练计划,你的肱三头肌和胸部不仅会完全力竭,而且肯定会让乳酸堆积的满满的,这说明你将收获更大进步。

摘要：这五种方案是为独自训练(或训练伙伴不称职)而又想采用高强度训练技术来最大限度促进肌肉增长的健身者设计的。