摘要：一、教学理念本课以《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》为依据,坚持“健康第一”的理念,倡导精讲多练、以学定教,发挥教师的主导作用和学生的主体地位;注重“学、练、赛、评”一体化教学,激发学生的学练动机;以问题驱动的方式将教学重难点转化成小目标落实到每一个具体的学练环节当中;课堂教学中以引导性语言、趣味性练习的形式贯穿始终,体现教师与学生的互动效能教学,营造一种探究、合作、互帮互助的学习氛围;注重多元评价,充分发挥评价的激励与诊断功能;关注学生的个体与不同需求,充分发展学生体能。

摘要：中国教育科学研究院体育美育研究所健康体能课题组长期致力于提升学生专项运动表现能力,通过设计专项体能锻炼方案和可视化锻炼内容资源库,为学生提供系统化、个性化的体能训练方案,结合科学数据和技术手段,使学生能够更有效地提高专项运动表现水平。这种资源库的建设不仅是为了提高学生体能水平,更是为了在体育教育领域引入前沿的技术手段,促进教学模式的创新与发展。健康体能课题组的资源库初期建设完成,并在北京景山学校开展实践应用,获得较好的反馈。

摘要：采用文献资料、专家访谈、观察等方法,从艺术体操进行专项体能训练的依据、艺术体操运动员专项体能训练的特征、艺术体操运动员专项体能训练的方法3个方面,对我国艺术体操运动员专项体能训练理论与方法进行研究.分析艺术体操项目特征及其专项体能训练的特点,提出提高运动员专项体能的训练方法.认为艺术体操的专项体能训练要以其项目特征作为依据,要正确认识艺术体操专项体能训练的特征,提炼其本质规律,艺术体操运动员在进行专项体能训练的过程中,要突出器械技术、身体难度、身体技术与器械技术结合和成套动作进行体能训练.

摘要：室内五人制足球经过长期发展和演变,形成了独具特色的战术特征和专项体能特征。文章分析了室内五人制足球的专项体能特征与训练设计,认为训练设计包含训练的时间安排、内容设计、方法选择、负荷控制、恢复措施五个方面。室内五人制足球是以无氧代谢供能为主的运动形式,主要的专项运动素质为爆发力、反复冲刺能力、速度耐力和协调灵敏性。文章提出,在实际训练中,教练员应在一般体能训练基础上,加强专项体能训练;应根据比赛场景制定训练计划,调整体能训练在整体训练中的比重;使训练内容符合室内五人制足球的运动特征、比赛形式和实际场景。

摘要：在调查了解国内主要竞技啦啦队现状的基础上,通过对世界啦啦队锦标赛中国啦啦队同冠军队运动员的竞技水平进行对比分析,试图借鉴外国竞技啦啦队的一些先进经验,结合我国实际情况,探索出相应的专项体能训练方法,为教练员提供一些有意义的参考,从而加快我国竞技啦啦队的发展。

摘要：根据舞蹈啦啦操运动的项目特点,以体能结构理论为框架依据对舞蹈啦啦操运动项目体能训练内容进行研究。采用文献资料法对涉及舞蹈啦啦操专项体能理论的文献资料进行分析。现有研究关于体能结构的多维体系的并不多,在国外啦啦操的影响下,国内对于舞蹈啦啦操的形态指标并不统一。

摘要：舞蹈专业的体能训练,影响着舞蹈演员和学生的演艺生命,因为较高水准的体能训练,有助于舞蹈艺术和技术水平的提升,并帮助舞蹈演员和学生预防各种运动损伤。因此,在中国舞的教育和人才培养中,应该重视中国舞表演者的体能特点及其专项体能训练,全面掌握中国舞专项体能训练的科学的训练方法和手段,培养优秀的舞者,以适应中国精神文明建设对中国舞人才培养的要求。本文通过现状调查、分析研究和经验总结,为中国舞专项体能训练的科学化建设提供经验。

摘要：本文从体育舞蹈运动的项目特征出发,试图剖析体育舞蹈运动技术与专项体能的关系,探索分析出体育院校体育舞蹈专项学生的身体形态特征、生理机能特征及专项身体素质特征,为科学合理的开展专项学生的体能训练提供参考依据。

摘要：三级跳远项目不仅要求运动员拥有良好的爆发力,还应该在运动当中有协调力、柔韧度、延展性等。由于三级跳远项目对运动员的体能素质提出了很高的要求,不同的运动员有着不同的身体极限和运动特征,所以要精心设计专项体能训练活动,并对训练方法进行科学化设计与应用,为运动员在赛场上的出色发挥提供良好保障。教练员应该承担起三级跳远专项体能训练的责任,提高训练的专业性和科学性,把握好运动员的素质机能,分析他们的运动特点和内在规律,为设计出更加科学的训练方案提供保障。

摘要：冰壶运动员体能水平是竞技能力发展的重要部分,研究着眼于备战北京冬奥会中国冰壶队专项体能训练方法与手段的创新与创造出最佳的比赛成绩。冰壶运动具备整体性、准确性、多边性及节奏型的项目特征,其需要具备爆发力、力量耐力、静力耐力、核心力量、平衡素质、本体感受能力及有氧能力的体能特征。在冰壶运动项目特征及体能项目特征的基础上,贴合冰壶运动技术表现需要设计冰壶运动员专项体能训练方案,体能训练方案包括热身活动、力量素质、核心力量、爆发力、协调平衡性、有氧能力及拉伸放松7个部分,以动作示范的形式对专项体能训练方法及手段进行详细阐述,为我国冰壶运动员专项体能训练提供方案参考。