摘要：亚历山大技巧是一种专门针对演员"声音—身体—心理"进行训练的身心技法。它能帮助演员在思想、情感和身体的相互协调之中,自然有机地控制自己的身体,并始终保持身心打开、松弛自如的状态,以便在表演创作中能随心所欲地调用它们塑造人物形象。它既是简单且实用的演员训练技法,也是帮助演员自我成长的实践训练方法。本文通过对表演教学体系中演员训练技巧应用和训练历史的追溯,探讨其对于影视和戏剧演员培养所具有的实用性与权威性。

摘要：亚历山大技巧本身是作为一种健身技巧得到人们的认可,但是,其健身原理以及锻炼方法对于音乐演奏也有很多的帮助。本文主要阐述亚历山大技巧对钢琴演奏技艺的提升和对钢琴教学实践的帮助,介绍亚历山大技巧的基本内容、运用原理,并通过具体的教学演奏实例来论述该如何运用此技巧达到放松、改善钢琴技艺的方法,具有良好的实践体验。

摘要："亚历山大技巧"其核心原理是通过教授弹奏着将意识良好意识的运用于自己的身心,从而获得身心自由的松弛状态。文章结合高师钢琴教学实践情况,模拟"亚历山大技巧堂",运用该技巧解决高师学生在演奏中的坐姿、触键音色、发力方式、呼吸、登台演出等诸多问题,使学生获得身心愉悦的演奏状态。

摘要：亚历山大技巧融入钢琴演奏是一种在世界各国受到普遍认可的技术。然而在中国,其应用效果并不理想,其中一个重要原因在于该技术未能与中国文化语境相结合,继而出现了水土不服的现象。对此,文章先简要介绍了亚历山大技巧,并从中国传统文化角度对其运用进行了论述,以期让该技术更好地融入中国钢琴演奏和教学中,得到契合实际的运用,彰显其特有的价值和意义。

摘要：钢琴演奏者的身体是有效连接钢琴和音乐之间的纽带之一,敏锐的身体意识和身体感觉有利于做到"人琴合一"。"亚历山大技巧"是一种对自我身体意识和身体感觉的重要理论,它让我们了解自己的身体结构,增强自我感知能力,并正确引导自身去避免不良的动作习惯导致的身体酸疼或受伤。以亚历山大技巧理论中最核心的三个方面——自我控制能力、本体感觉和认知身体结构在钢琴演奏与训练中的具体结合方式进行探讨,分析如何运用亚历山大技巧训练出演奏钢琴时合理的肢体状态、用力方式和放松方法,藉此提高练琴效率并提升演奏能力和演奏品质。

摘要：由于不合理的肢体动作和不恰当的用力方式所导致的"肢体运动伤害"是钢琴演奏专业中一个较为常见的现象和问题。"亚历山大技巧"是训练运动者通过用意识感知和控制肢体动作,改正不良的动作习惯,从而避免运动伤害的科学运动学说。通过对"亚历山大技巧"的四大基本原理在钢琴演奏中的结合运用进行分析,旨说明将"亚历山大技巧"运用于钢琴演奏艺术中的可行性与实际功用。

摘要：钢琴演奏专业存在许多问题，其中一个最令人们关注的是对演奏者造成的肢体运动伤害，“亚历山大技巧”是用自己的意识控制自己的肢体，这样可以起到改正自己的身体习惯的作用。这篇文章主要是对“亚历山大技巧”的原理进行分析从而付诸于实践。

摘要：练琴是一个科学的探索过程。教师的言语暗示和练琴者的心情影响练琴的成败。演奏者像运动员一样,对身体的意识、运动前的放松和预备运动是必不可少的,因为练琴时精确的动作、姿势、速度、音准来自放松和舒适,而不是来自于紧张和过份的练习。

摘要：本文论证了好的气息控制能力对于达成美妙歌唱的重要性,正确的身体姿态是达成气息控制的第一步,这包括建立身体平衡和释放多余的身体重量和压力。亚历山大技巧的积极实践有益于歌唱身体姿态的建立,并使气息运用能力得到改善与提高。肋部.腹部等肌肉与器官的协调运作是达成气息控制的前提条件,横膈膜在控制歌唱气息方面有着特殊地位和功能,它还会对相邻器官和肌肉产生影响。此文还论及了声乐实践教学方法和气息运用理论的相互影响,以及怎样实践这些方法。

摘要：案例背景:自2010年起,江苏省教育厅率先启动免费男幼师生的培养工作,至今已招收1139名免费男幼儿师范生。与其他幼师生相比,男幼师生入学分数较高,成绩优异,食宿免费,就业保底,感觉笼罩着一层幸运的光环。但是随着课程深入,特别是艺术课要求的提高,加上大多数男幼师生入校之前并没有系统接受过艺术课程学习,技能技巧上与女生或者有基础的学生慢慢拉开差距。分析原因主要是学习动力不足。